Du har antagligen hört allt om de vanligaste orsakerna till utbrott – hormoner, att röra ansiktet, inte ta hand om din hud ordentligt – men om du har tagit itu med dem och fortfarande kämpar, vad är nästa?
Faktum är att det finns några otroligt vanliga, men mindre kända saker som du kan göra för att orsaka dina egna breakouts.
Här är några Mindre kända akne orsakar du kanske inte har tänkt på.
1.
Byt inte örngottkåpan
En enkel men lätt att glömma är orsaken till örngott.
Om du inte byter örngott ofta, kan smuts från huden och håret överföras till huden och leda till utbrott.
Även om du tvättar ansiktet på natten kan oljor från ansiktet och händerna och hår eller sminkprodukter täcka över örngottet, särskilt om du tenderar att ta en tupplur eller ligga på din kudde för att vila efter en lång dag.
En enkel lösning på detta problem är Tvätta dina örngott varannan till var tredje dag. Och rör inte på din kudde när du inte har tvättat ansiktet än!
2.
Hårprodukter
Du kanske inte inser att hårprodukter kan vara en vanlig skyldig till breakouts.
Från ditt schampo och balsam till dina hårprodukter, allt detta kan vara att skylla på den plötsliga breakout du har.
I synnerhet kan sulfater vara problematiska för akne drabbade.
Sulfater är de rengöringsmedel som finns i de flesta schampon och balsam, och de kan sippra in i porerna under duschar och orsaka igensatta porer på rygg, bröst, ansikte eller hårfäste .
Även om din produkt är sulfatfri kan den fortfarande orsaka utbrott på grund av valfritt antal tillsatta ingredienser.
De skyldiga för läckage kan inkludera torrschampo, hårspray, glansspray och håroljor.
En grundläggande lösning på detta problem är luta huvudet bakåt eller åt sidan när du sköljer schampot eller balsamet i ditt hår.
Detta ger honom minimal kontakt med ditt ansikte.
För, när du använder kroppstvätt eller tvål på kroppen, borde du göra det sedan du tvättade håret På så sätt kan du bli av med överflödiga porstoppande ingredienser som kan finnas kvar på ryggen eller bröstet från ditt schampo eller balsam.
Till sist, notera alla nya produkter du har använt om dess användning sammanfaller med en oväntad paus.
Försök sedan trimma dem för att se om de orsakar din akne.
3.
För mycket kryddig mat i din kost
Vi vet alla att vår kost är en viktig faktor för att ha ljus hud, men det som vissa kanske inte vet är att den kryddiga maten som du har ätit ofta de senaste dagarna faktiskt kan vara orsaken till din uppblossning.
Cosmopolitan förklarar att ”kryddig mat ofta innehåller tomater och paprika, som innehåller sur lykopen som kan vara irriterande för vissa människor.
[..] bli av med hudens pH-nivå och orsaka utbrott ”.
En lösning på detta är ta en paus från kryddig mat i en månad och se hur din hud reagerar.
Om du har en allergisk reaktion mot kryddig mat, kommer du att upptäcka att din hud rensas upp när du utelämnar dem från din kost.
När du lägger till dem kommer du sannolikt att små finnar eller fläckar kommer att dyka upp runt hakan eller munnen.
När du väl vet om dessa är ett problem för dig kan du anpassa din kost därefter.
4.
Inte lindra innehållsstress
Även om vi alla vet att stress kan orsaka hälsoproblem, vet många inte att akne är en av dem.
Stress utlöser akne på grund av kortisol som frigörs när du är under tryck.
Kortisol stimulerar våra talgkörtlar, vilket kan leda till igensatta porer om det finns en överbelastning av oljeproduktionen.
Den här är ganska enkel att fixa – vidta åtgärder för att lindra din stress! Att agera är det enda botemedlet när det gäller att vara stressad. Oavsett om det är att träna, meditera eller bara ta en paus och stänga ögonen, gör vad som krävs för att se till att du inte drunknar i stress. Att ta en paus under en stressig tid är bra för din mentala, känslomässiga och fysiska hälsa och kommer att hålla din akne borta.
5.
Använd ofta en hatt
Om du har märkt att du har en serie finnar på hårfästet och du är ett fan av hattar, har din hatt troligen något att göra med dina utbrott.
Detta är grovt, men när du bär hatt kan svett, svett, oljor och / eller sminkprodukter klibba fast vid din hud.
Everyday Health förklarar att ”Allt som gnuggar eller förtränger din hud är en möjlig akneutlösare och kan orsaka en typ av akne som kallas mekanisk akne … Lägg till svett och lite smuts i ekvationen, och du har det perfekta aknreceptet.
”.
fly.
Även kläder som passar bra eller en ryggsäck som gnuggar huden kan orsaka akne.
”
För att åtgärda detta, försök att måtta användningen av hatten om du har märkt utbrott längs hårfästet.
Och var noga med att tvätta hatten! Jag har lagt märke till att människor inte tenderar att vara uppmärksamma på sina hattar när det gäller tvätt, men du bör ändå göra det Var noga med att alltid tvätta hatten efter ett par användningsområden.
Det kommer snart att bli en vana och ditt ansikte kommer att tacka dig.
Har du hört talas om någon av dessa orsaker eller någon annan orsak som de flesta inte inser?
Låt oss hjälpa varandra att försvara oss från irriterande utbrott eftersom vi alla har gått igenom dem och känner smärtan! Låt oss veta i kommentarerna nedan!
