Vi växte upp alla med föräldrar som skällde på oss för att ha slagit några SPF innan du tillbringar tid i den heta sommarsolen.
Nu när jag går på college och tillbringar större delen av mitt år borta från mina föräldrars kärleksfulla ögon finns det ingen som kommer ihåg mig.
skydda mig från de skadliga effekterna av UVA- och UVB-strålar.
Utan ständiga påminnelser kommer jag inte alltid ihåg att jag applicerade solskyddsmedel och lämnade mig sårbar för solens genomträngande bländning.
På college kommer större självständighet verkligen med större ansvar för ditt eget välbefinnande.
(Suck.)
Låt mig börja med att säga att jag är galen när det gäller att sätta på solskyddsmedel, även om jag bara går in i bilen för att springa ett litet ärende i stan.
Med alla skräckhistorier om melanom som cirkulerar i olika publikationer känner jag mig berättigad i mitt ständiga uppdrag att undvika solens strålar.
Det är ingen hemlighet att konstant exponering för solen utan skydd kan orsaka hudcancer.
Också exponering för solen under en lång tidsperiod påskyndar tecknen på åldrandesåsom solfläckar eller mer uttalad missfärgning och rynkor.
Kort sagt, den vackra sommarbrunan som kommer från att tillbringa timmar i solen är faktiskt din huds rop om hjälp.
För just det Att investera i bra solskyddsmedel investerar också i din framtida hälsa och välbefinnande. Även på apoteket kan du hitta fantastiskt solskydd för mindre än $ 15! Det finns verkligen ingen ursäkt för att inte skydda din kropp från de skadliga effekterna av solens strålar.
Att integrera livräddande produkter i din skönhetsrutin har aldrig varit enklare.
Här är 7 sätt att lägga till mer SPF i din skönhetsregim:
1.
Blanda en lätt solskyddsmedel i grundvalen du väljer
Nyckelordet här är ljus.
Jag har funnit att applicering av solskyddsmedel direkt på bar hud i form av en lätt grädde eller serum gör att huden absorberar produkten helt och har inga negativa effekter på hur resten av makeupen kommer att appliceras.
Mitt favoritserum för att få jobbet gjort är Supergoop! Solskyddsmedel Serum City SPF 30 på grund av dess antioxidantrika och åldrande formel, men ett något billigare alternativ från Sephora är Algenist Sublime Defense Ultralight UV defensivätska med SPF 50.
2.
Bär en foundation med SPF
När det gäller sminkprodukter, fundament det är den som mest sannolikt innehåller en mängd SPF.
Detta är ett enkelt sätt att lägga till solskyddsmedel i din sminkrutin utan att ändra något av de typiska steg som krävs för att skapa ditt önskade utseende.
Min favoritstiftelse som innehåller SPF är IT Cosmetics Your Skin But Better CC Cream med SPF 50+ På grund av den naturliga finishen som den ger min hud är den perfekt för de varma sommardagarna när du inte vill fastna med tung foundation.
3.
Ställ din makeup med en inställningsspray som innehåller SPF
Om du använder en härdningsspray efter varje sminkapplikation är detta ett annat enkelt sätt att införliva ytterligare solskydd i din rutin.
Det bästa med det här alternativet är att du kan appliceras igen hela dagen på din sminkoch fortsätter att hålla allt friskt samtidigt som du skyddar ditt ansikte och nacke från solen.
Att placera sprayer (särskilt de som innehåller SPF) tenderar dock att vara dyrt, så om du har en budget föreslår jag att du köper en version i resstorlek för att ta med dig på långa dagar på stranden.
de Coola Face SPF 30 Makeup Fixing Spray Det är ett bra alternativ för detta steg i din skönhetsrutin, och jag kan personligen intyga det.
Tack Coola för att du hjälpte mig att hålla mig fri från solbränna under en veckosemester till Sunshine State den senaste maj!
4.
Spraya hela kroppen med kroppsolja som har SPF
För de av er som inte vill offra glödande hud, prova a kroppsolja med SPF istället för en lotion.
Lättare kroppsoljor som inte är avsedda för garvning (t.ex. L’Oreal Sublime Sun Advanced Sunscreen Oil Spray med SPF 50+) ge din hud ett hälsosamt, icke-fettigt skyddande skydd mot solens UV-strålar.
Ibland är vanlig solskyddsmedel inte tillräckligt glamorös!
5.
Spraya hårprodukter med UV-skydd på hår och hårbotten
Om du inte bär hattar hela tiden lämnar du toppen av huvudet mottagligt för solbränna och solskador.
Hårsprayer med UV-skydd de är det bästa alternativet här, eftersom dessa produkter är utformade för att skydda området från skador utan att vara för tunga eller feta.
Detta tips är också bra för att skydda färgat hår från solen och hjälper till att förhindra att hårfärgen bleknar.
Produkter som Paul Mitchell Color Care Color Protect Locking Spray Hjälper till att blockera skadliga UVA- och UVB-strålar samtidigt som det ger en fin glans till dina lås … allt utan att bryta banken!
6.
Applicera läppbalsam med solskyddsmedel
Detta är överlägset det enklaste steget att ta för att skydda dig mot solen, men det är också det jag glömmer oftast.
Många av de glansar och läppstift (och till och med några av läppbalsamerna) som jag äger erbjuder inget skydd mot solen.
Om du gillar mer naturliga läppar är det enkelt att integrera denna skyddande produkt i din skönhetsrutin.
Men om du älskar det mest vågade utseendet på sommaren är det bättre använd läppbalsam med SPF som grundfärg, appliceras före läppfodral för att skydda och återfukta läpparna.
Min favoritbalsam är överlägset Blistex medicinsk läppbalsam Innehåller SPF 15 eftersom det skyddar mina läppar från skadliga strålar och håller torrhet i schack.
7.
För minimalister: Applicera vanlig solskyddsmedel överallt
Om din skönhetsrutin på sommaren består av några slag av mascara och lite läppstift, är att applicera “normal” solskyddsmedel det bästa (och enklaste) du kan göra för att skydda hela kroppen från solen.
Är bättre använd två typer av solskyddsmedel: en för ansiktet och en för kroppen.
Lotioner som är designade speciellt för ansiktet tenderar att vara lättare och har färre ingredienser som lätt kan irritera känslig hud.
Min favorit ansiktsspecifika solskyddsmedel är Neutrogena Clear Face Sunscreen LotionÄven om du har känslig hud är det bäst att se vad som fungerar för din egen unika hud.
För kroppen föredrar jag lotion eller skum framför sprayer, och nyligen har jag verkligen gillat Coppertone tydligt ren piskad solskyddsmedel med SPF 30.
Alla apotek säljer solskyddsmedel av god kvalitet till en relativt billig summa pengar, vilket gör denna typ av produkt tillgänglig för alla.
Hur skyddar du din hud från solen?
Som en hängiven solskyddsanvändare är här de sju enklaste sätten jag har funnit för att uppnå en adekvat solskyddsnivå utan att kompromissa med min dagliga skönhetsrutin.
Önskar att du hade mer solbränd hud? Ja. Är jag villig att riskera min hälsa bara för att komma dit? Inte! Det finns så många falska solbrännaalternativ på marknaden som säkert kan tillfredsställa de av oss som inte kan leva utan din signatur sommarbrun.
Som SPF-mästare skulle jag gärna vilja veta: finns det några andra bra tips eller tricks för att integrera solskyddsmedel i dagliga skönhetsritualer? Och vad är ditt favorit sätt att ta med solskydd i din sminkrutin?
