Allt du behöver veta om utspädning av eterisk olja

Allt du behöver veta om utspädning av eterisk olja

Även om det är sant att eteriska oljor är naturliga produkter, är det också sant att de är mycket koncentrerade och det finns risk för biverkningar om de inte används korrekt. Följ dessa grundläggande riktlinjer för att späda eteriska oljor ordentligt innan du använder dem.

En av de enklaste (och billigaste!) Sätten att byta till naturligt liv är att införliva eteriska oljor i ditt liv. De är otroligt mångsidiga, luktar fantastiskt och innehåller en mängd terapeutiska egenskaper. De kan användas i allt från rengöringsprodukter till kroppsvårdspreparat, och de är perfekta för oss som gillar att göra det själv!

Allt du behöver veta om utspädning av eterisk olja

Med all forskning som görs på eteriska oljor, liksom deras efterföljande ökade popularitet, börjar fler och fler människor införliva eteriska oljor i sina naturliga livsrutiner. Men med den dramatiska ökningen av användare av eteriska oljor kommer behovet av grundläggande kunskaper om eterisk olja.

Jag uppmuntrar dig att undersöka de specifika eteriska oljorna som du kommer att använda. Se om det finns situationer där du INTE ska använda en viss olja.

Lär dig också vilka potentiella risker är och, viktigast av allt, avgöra om det finns vissa personer som en viss olja inte ska användas på. Tips: Du kan hitta mycket bra information i avsnittet Aromaterapi i Hello Glow!

Varför späda ut eteriska oljor?

När du använder eteriska oljor på huden (lokal applicering) är det viktigt att späda dem ordentligt så att de inte orsakar irritation, rodnad, klåda, allergiska reaktioner eller till och med systemiska hudreaktioner.

Vissa eteriska oljor är kända för att vara hudsensibiliserande och kan orsaka biverkningar och till och med smärta när de appliceras på huden outspädd. Till exempel kallas essentiell olja för oregano ofta som “het olja”, för om den appliceras på huden outspädd kan den orsaka en brännande känsla och rodnad, eller värre!

Det är också viktigt att notera att vissa eteriska oljor har maximala rekommenderade utspädningar som kan skilja sig från allmänna utspädningsriktlinjer. Exempelvis bör eterisk olja med kryddnejlika inte användas på huden med en utspädning som är större än 0,5%.

Det är därför jag rekommenderar boken Eterisk oljesäkerhet för detaljerad, korrekt och säker information om maximala utspädningsmängder.

Riktlinjer för utspädning av eterisk olja

I allmänhet bör eteriska oljor användas i spädningar av 1% till 3%. De flesta situationer där du använder eteriska oljor är lämpliga för utspädningar inom det intervallet. Men det finns Maj Det finns tillfällen då en högre eller lägre utspädning kan krävas.

Riktlinjer för utspädning av eterisk olja - Hello Glow

1% utspädning

En 1% utspädning är idealisk för:

  • Barn två år eller äldre
  • Gamla människor
  • Känslig hud
  • Ansiktsapplikationer
  • Långvarig daglig användning

En utspädning på 1% är en utmärkt utgångspunkt och du kommer sannolikt att upptäcka att det i många situationer är allt som behövs.

  • För att skapa en 1% utspädning, kombinera fyra droppar eterisk olja i en matsked (15 ml) bärolja eller 9 droppar i en flytande uns (30 ml).

2% utspädning

En utspädning på 2% är den vanligaste utspädningen av friska vuxna som planerar att använda formuleringen regelbundet. Det anses allmänt vara en säker utspädning för många eteriska oljor och är ett bra val för blandningar.

  • För att skapa en 2% utspädning, kombinera nio droppar eterisk olja med en matsked (15 ml) bärolja eller 18 droppar i en flytande uns (30 ml).

3% utspädning

En utspädning på 3% är perfekt för situationer där det finns smärta eller obehag och formuleringen kommer att användas under en kortare tidsperiod. Detta skulle vara perfekt för situationer som huvudvärk, muskel- eller ledskador eller hudskador.

  • För att skapa en 3% utspädning, kombinera 13 droppar eterisk olja med en matsked (15 ml) bärolja eller 27 droppar i en flytande uns (30 ml).

Riktlinjer för utspädning av eterisk olja - Hello Glow

Eteriska oljor och små barn

Det är viktigt att notera att det finns en del debatt om huruvida eteriska oljor ska användas lokalt hos barn under två år. Vissa anser att det är bra så länge mycket låga utspädningar används, såsom 0,1% -0,5%, medan andra hävdar att det inte borde göras alls.

Barn har tunnare hud och är naturligt mer känsliga för effekterna av eteriska oljor, vilket gör dem mer mottagliga för biverkningar. På grund av detta rekommenderar jag att du är försiktig och söker råd från en kvalificerad aromaterapeut eller sjukvårdspersonal innan du använder eteriska oljor på huden hos spädbarn eller barn under två år.

Sammanfattningsvis

Eteriska oljor kan vara bra verktyg för att bibehålla hälsan. De är inte bara helt naturliga utan de har också många terapeutiska fördelar.

De är dock också mycket koncentrerade och bör alltid spädas före användning för att förhindra ogynnsamma eller systemiska hudreaktioner. I allmänhet rekommenderas 1% -3% utspädningar, beroende på situationen.

Vissa eteriska oljor måste spädas ytterligare, så det är viktigt att känna till de oljor du arbetar med. Beväpnad med denna grundläggande kunskap bör du vara på god väg till Ingen fara upplever alla de underbara fördelarna med eteriska oljor!