Med väletablerat vinterväder blir jag alltmer beroende av en garderob med häftklamrar i svart, grått och marinblått. Det är ganska tråkigt, för att vara trubbig, och även om det kan vara en bokstavlig återspegling av det omgivande vädret, har den vanliga rutinen att lägga på dämpad nyans efter dämpad nyans börjat se lite tråkig ut.
Sätt i dopaminförbandet. En teori som har svävat runt modebranschen nyligen, som hävdar att det kan förbättra ditt humör att bära ljusa färger. Jag är inte säker på om det beror på regnbågens nyanser som vi har sett på banan eller höjdpunkterna från målarboxen som smickrar ensemblen i gatan., men Jag har funderat på att jag överväger giltigheten av denna teori nyligen. Och även om det kanske låter för mycket som Carrie BradshawJag kunde inte låta bli att undra: Kan det att göra mig lyckligare att ha ljusare färger?
Enligt Karen Haller, en färgpsykolog och författare till Den lilla färgboken, Svaret är ja.
Som Haller förklarar, ”Färg är ett utmärkt sätt att lyfta humöret och förbättra ditt humör på ett ögonblick. Vårt självförtroende kan öka när vi bär färger som vi älskar och mår bra med. ” När det gäller vetenskapen bakom det, konstaterar Haller att bärande ljusa färger “skapar fysiologiska förändringar inom oss. I psykologiska termer ger det en känslomässig upplevelse. ”
Utveckla detta fortsatte Haller: “Vi känner och uppför oss instinktivt annorlunda runt färger på grund av hur vi tar upp färg genom våra ögon och den del av vår hjärna där våra känslor bor.” Detta är anledningen till att kläder i gult kan få dig att känna dig glad, medan att bära svart kan ha en annan effekt.
Fungerar dopaminförbandet verkligen? Jag bestämde mig för att praktisera teorin, spåra de ljusaste nyanser jag kunde hitta och testa var och en av dem för deras förmåga att förbättra humöret.