Stabilitetsbollar (även kända som träningsbollar, sjukgymnastikbollar, yogabollar och schweiziska bollar) är ett utmärkt sätt att krydda din träningspass och hjälpa till att hålla din kärna passform och tonad. Förutom att hjälpa dig att upprätthålla en stark midsektion, erbjuder de också ett antal ytterligare fördelar, inklusive förbättrad hållning, koordination, flexibilitet och balans. Naturligtvis vill du välja ett alternativ som består av slitstarkt material för att undvika utblåsning och skador, och du vill också välja den bästa storleken som passar dina behov och kondition, oavsett om du är nybörjare eller bona fide. (och naturligtvis allt annat).
Bortsett från magövningar kan dessa bollar också hjälpa till med stretching, yoga och Pilates-övningar och för att ge motstånd till dina knäböj, lungor och andra motståndsträningsrörelser. De är ett av de mest mångsidiga träningsverktygen som alla vill ha och hålla sig i form bör ha. Här har vi markerat några av våra favoritkvalitetsstabilitetsbollar av hög kvalitet för att förbättra din träningsrutin utan att spendera en förmögenhet.
Vårt uppdrag på STYLECASTER är att skapa stil för människor, och vi introducerar bara produkter som vi tror att du kommer att älska lika mycket som vi gör. Observera att om du köper något genom att klicka på en länk i den här berättelsen kan vi få en liten provision från försäljningen och återförsäljaren kan få vissa granskningsuppgifter för bokföringsändamål.
1. YOGU stabilitetsboll
YOGU.
Denna extra starka, hållbara stabilitetskula är tillverkad av högkvalitativa anti-blast-material som faktiskt kan hålla upp till 2200 pund. Fantastiskt, eller hur? Den här bollen är också ett miljövänligt alternativ, eftersom den är tillverkad av 100% återvunnet material. Du kan använda den för styrketräningsövningar, yoga, pilates eller som en alternativ skrivbordsstol för att främja bättre hållning.
2. PharMeDoc balansstol med ryggstöd
PharMeDoc.
Denna innovativa stabilitetsbollstol gör att du kan stärka dina kärnmuskler, förbättra din hållning och hålla fokus medan du arbetar eller tittar på TV. Det har också avtagbart ryggstöd och hjul så att du kan anpassa din rutin i alla utrymmen.
3. Vivora Luno sittande bollstol
Vivora.
Denna unika sit-down-boll aktiverar ryggmusklerna och engagerar din kärna för att hjälpa till att skulptera, tona och lindra smärta från att slöta vid ditt skrivbord. Den har också en patenterad fristående bas och ett bekvämt bärhandtag för ökad bärbarhet.